Psihoterapie online

Asumându-ne responsabilitatea pentru propria noastră siguranță, putem ieși mai ușor din sentimentul de neputință în fața vieții incerte și în continuă mișcare și putem să avem grijă mai bine atât de noi, cât și de cei din jur. Niciodată sentimentul de libertate nu s-a simțit mai bine ca acum, în aceste vremuri ce poartă urme de pandemie, război și deprivarea drepturilor.

În ultima vreme este posibil să fi avut programul foarte încărcat, asemenea unui pahar ce îi mai lipsește o singură picătură până la umplerea completă, sau este posibil să fi fost atât de stresat și copleșit de toate evenimentele recente, încât să fi avut reacții furioase și excese de iritabilitate față de ceilalți sau chiar și în intimitatea ta și să fi avut senzația că ești asmenea unui vulcan ce se umple, treptat, până la refuz, gata să elibereze magma proaspăt cumulată. De asemenea, este posibil ca în orașul tău de domiciliu să nu fi găsit un specialist în psihoterapie, să te fi simțit izolat de prieteni, familie și alți oameni sau pur și simplu să fi simțit că nu găsești persoana potrivită în terapeutul tău. În cazul în care ești și un mare fan al tehnologiei inovative, soluția potrivită pentru tine, cum probabil te regăsești într-unul din aceste cazuri, pare a fi psihoterapia în online.

Chiar dacă există mitul conform căruia alianța terapeutică se formează mai greu în cadrul teleterapiei, vestea bună ne-o oferă studiile, care relevă faptul că pentru un număr mare de persoane s-a dovedit a fi mai eficientă, tocmai pentru că aveau nevoie, în primă instanță, de acea distanță emoțională și fizică pentru a se simți confortabili să împărtășească ce îi frământă.

Ședințele de psihoterapie în online se desfășoară pe platforma Zoom sau Whatsapp, prin video-call.